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Combatir la Hidratacion

Escrito por combatir 18-09-2016 en . Comentarios (0)

Por que necesitamos Tomar Agua ?

Tomar agua es una recomendacion en todas las dietas, pero, por que necesitamos tomar agua ? Enterate de las razones cientificas independientemente de que estes a dieta o no.

El agua y el ser humano viven una relacion muy especial, tan solo piensa en la ducha que tomas a diario, ademas del acto de higiene, te anima y te relaja.

Que emociones se despiertan en ti cuando sientes la lluvia en tu cara?, cuando ves una cascada o el mar?

Sin embargo los principales beneficios estan por supuesto al interior de nuestro cuerpo. Beber 2 litros de agua al dia es necesario para el transporte de los nutrientes, regular la temperatura corporal, eliminar deshechos y hasta para un buen aspecto fisico. Un balance adecuado de agua hara que tu piel se vea joven, tersa y fuerte.

Efectos negativos tiene cuando el agua esta contaminada de bacterias, parasitos y virus. Por eso es altamente recomendable tomar agua embotellada y de una marca confiable.

Mas razones de por que necesitamos tomar agua

  • Es un componente de la saliva

  • Regula la temperatura. Por eso sudas cuando hace mucho calor, El sudor es 99% agua y 1% sales.

  • El riñon la necesita para eliminar las sustancias a travez de la orina. De hecho una causa de insufuciencia renal es la deshidratacion

  • Facilita la digestion evitando el extreñimiento

  • Los nutrientes, enzimas y hormonas se disuelve en ella para ser absorbidos por el organismo.

  • Forma el 70% de los musculos y el 85% de la sangre

  • Lubrica las articulaciones

  • Contiene sodio y potasio amen de otras sales minerales indispensables para el organismo.

  • Tu cerebro es 90% agua

  • Forma las lagrimas que permiten lubricar y limpiar los ojos

La sed es un mecanismo que te avisa que el cuerpo necesita recuperar el agua perdida a traves del sudor, el excremento y la respiracion. Asi que cuando sientas sed, no te la aguantes.

El agua forma el 70% de los musculos y el 85% de la sangre, de hecho es la sustancia mas abundante en el cuerpo y representa entre el 50 y 70% del peso de un adulto

Que tanta agua necesita tu cuerpo? Pues depende de la edad la actividad fisica, la alimentacion y el clima en que se vive.

Ademas de los dos litros recomendados diariamente tambien debes consumir alimentos ricos en agua. Estos son algunos y su contenido aproximado de agua



Como se puede combatir los hongos en las uñas

Escrito por combatir 27-02-2016 en Hongos uñas. Comentarios (0)

Tratamientos para combatir los hongos en las uñas

Se puede combatir los hongos en las uñas ?

La infección micótica de las uñas de los pies, es una patología frecuente, molesto y a veces difíciles de combatir. Ahora tenemos nuevas herramientas para enfrentarlo.

¿Qué es la onicomicosis?

Onicomicosis es la infección de la uña causada por hongos. Los más comunes son los dermatofitos, levaduras y hongos fila-mentosos no dermatofito. El porcentaje de la población afectada depende por parte del mundo de lo que hablamos. En nuestra área geográfica, los estudios hablan alrededor del 3% de la población afectada, pero en otros países esta cifra puede alcanzar el 10%.

¿Cuál es la principal dificultad con juanete es cuando tratar hongos en las uñas?
¿Qué opciones terapéuticas tenemos que luchar contra esta enfermedad? s-normal (DCA) de la uña es muy embarazoso.

Tratamiento de hongo de uñas: 5 formas naturales de curar fácilmente

Un tipo muy común de un problema de hongos que a menudo nos enfrentamos es el hongo en las uñas. En general no es dolorosa o problemática a menos que la infección se propaga en este caso puede ser muy molesto para usted. Con el fin de identificar la presencia de hongos en las uñas antes de que la infección propaga cualquier puede también tener en cuenta los siguientes síntomas.

1. hinchazón de los pies
2. inflamación
3. el dedo del pie amarillo
4. engrosamiento o colapso de las uñas de los pies.

Mantener estos síntomas en mente usted pueden identificar fácilmente la presencia del hongo en las uñas. Sin embargo, no hay pánico. Estos hongos tienden a prosperar en un ambiente particular solamente. Por lo tanto, si te preocupas por tus pies es posibles que la higiene puede prevenir que ocurra. El tipo de entorno en el que estos hongos pueden prosperar incluye pies mojados y pies sudorosos, diabético pacientes, usar zapatos o calcetines sudorosos sin lavar y mantener malos pies.

Aunque estos hongos no debe causar dolor hasta la propagación de la infección, puede causar grietas y separación de la uña del pie. Si no se trata puede incluso causar la pérdida de la uña del pie. ¿Entonces, como es este problema? Para su alivio, hongos pueden ser tratados en la forma más barata. La práctica de algunos tratamiento de hongo en las uñas sin receta puede ser lo único necesario para deshacerse de los hongos en las uñas y todos los problemas asociados con ella. Para hacerlo más fácil para que usted pueda encontrar sobre el contador uña hongo tratamiento mejor adecuado para usted, presentamos una lista de lo mejores hongos tratamiento uñas aquí.


Tratamiento 1 – vinagre de manzana

El ambiente en el que las uñas de hongo pueden prosperar fácilmente debe tener un cierto pH. Así que no hace falta decirlo, el simple cambio del pH puede ayudar a deshacerse del mismo. Con este fin, el remedio casero más efectivo es el negro haciendo tratamiento de hongos en las uñas en vinagre. Por su propia naturaleza ligeramente ácida, que iba a cambiar el pH del dedo del pie y por lo tanto detener el hongo se extienda. No sólo el tratamiento de vinagre de blanco de hongo de clavo para evitar que el hongo se propague, que también le ayudará a acabar con ellos. La forma correcta de utilizar tratamiento de hongo de uñas negro o vinagre de sidra de Apple para este propósito es mediante la mezcla de igual volumen de vinagre y agua en un recipiente y sumergir los pies en este tazón de fuente alrededor de media hora. Si se hace regularmente, usted encontrará mejoras en las uñas de los pies poco.

Tratamiento 2 – bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es fácilmente disponible en casi todas las cocinas. Hace un perfecto remedio casero para hongos en las uñas. Todo lo que necesitas hacer es seguir las instrucciones dadas aquí y hacerte el mejor remedio casero contra los hongos en las uñas. Mezclar media taza de bicarbonato de sodio con una cuarto taza de peróxido de hidrógeno. El peróxido de hidrógeno utilizado debe ser de 3% en el censo para mostrar los mejores resultados. Media taza de sal de Epsom para este add-on y 4 tazas de agua caliente. Una vez que se mezcla correctamente agregarle vinagre blanco 1/4. Ahora sumerja sus pies en esta solución durante unos 10-15 minutos. Hacerlo por lo menos 2 veces al día para ver resultados rápidos.

Aceite de tratamiento 3 – orégano

Otro mejor remedio casero preparado directamente en su cocina se basa en el aceite de orégano. Todo lo que necesitas para que esta solución de trabajo es un poco de aceite de orégano y aceite de oliva. Mezclar media cucharada de aceite de orégano con 1 cucharada de aceite de oliva. Aplique esta mezcla sobre el área afectada durante 30 minutos dos veces un día. esto seguramente le dará resultados rápidos y satisfactorios como el aceite de orégano tiene propiedades antibacterianas y antisépticas.

Tratamiento 4 – todos

Un producto que funciona como magia en tus hongos de uñas se ve afectada con el ajo. Todo lo que necesitas hacer es machacar 2 dientes de ajo y luego freír en aceite de oliva. Después de filtrar el aceite y aplicar ajo sobre la zona afectada. Cubrir con un vendaje durante unas horas después de que se quite el vendaje y lavar sus pies. Esto se debe hacer cada día para ser un mejor tratamiento de uñas hongo.

Tratamiento 5 – jugo de limón

Es casi sorprendente que limón encuentra su manera en casi todos los tipos de remedios caseros. El jugo de limón contiene mucho ácido cítrico en lo que es beneficioso de muchas maneras. El ácido cítrico tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas. No sólo ayuda a evitar que cualquier infección que se separa, pero también ayuda es la eliminación de su causa. De la misma manera, jugo de limón funciona como magia de hongo en las uñas también. Puedes aplicar un poco de jugo de limón sobre la zona afectada y dejar por media hora. Después de este pies derecho de enjuague. Esto debe hacerse al menos 2 veces al día para ver mejores resultados.

Las infecciones pueden tratarse con la mejor medicina y el mejor tratamiento láser aparte de la forma natural antes mencionado el problema más difícil de curar. Su médico o farmacéutico puede ofrecer ciertos medicamentos antimicóticos. El h y el itraconazol son más comúnmente uña hongo medicamentos prescritos. También puede sugerir el uso de pinturas antihongos uñas como una medida alternativa. Si el uña hongo tratamiento es efectivo no negro por cualquier otro medio, puede ser aconsejable ir por el mejor tratamiento de hongo en las uñas con láser. El láser emite altos niveles de energía de la luz que destruye hongos. Todas las soluciones son formas naturales de combatir los hongos de las uñas y evitar que la infección se propague.

Es importante que siga las instrucciones exactas y practicar todos los días. Sin embargo, como la importancia de luchar contra estos hongos, deben hacerse esfuerzos para evitar que suceda en el futuro. Esto se puede hacer por cuidar de su higiene personal. Tienes que mantener los pies limpios y secos en todo momento. Si has participado en alguna actividad física que el sudor de los pies, tienes que lavarlos inmediatamente. Además, asegúrese de que los zapatos y los calcetines se lavan regularmente, tales como bacterias y hongos tienen más probabilidades de prosperar en los calcetines y los zapatos sucios. Si usted es diabético, usted necesita tener especial cuidado con su higiene como su condición médica le hace aún más susceptibles a hongos del clavo. Puede ser recomendable acudir para sesiones de pedicura regulares.


Que son las hemorroides y como se puede combatir

Escrito por combatir 27-02-2016 en Hemorroides. Comentarios (0)

Que son las hemorroides y como se puede combatir las hemorroides

Hemorroides producido por expansión cuyo tamaño es variable de un individuo a otro, las hemorroides pueden ser internas (dentro del ano) o externas (en el borde del ano) dependiendo de su localización. Son estructuras anatómicas normales y son un aspecto patológico como evolucionan hacia una enfermedad hemorroidal.

Ya comienzan, irritación, sangrado durante o después de los movimientos del intestino son el trío habitual de los síntomas de las hemorroides. Sangrado son generalmente bajo y es un aviso que muy poco en ropa interior o en el papel higiénico.

El dolor no es algo que necesariamente acompaña a la enfermedad hemorroidal, pero suele acompañar su complicación, que puede ser la trombosis interna o externa dependiendo de la localización de los vasos afectados.

Como se puede combatir las hemorroides

A todo esto una buena comida practica para combatir hemorroides, consumo de alimentos ricos en fibra es un punto esencial.

Las fibras han adaptado maravillosamente bien a la lucha contra propiedades de las hemorroides.

La primera es que permiten para ablandar las heces, lo que evita cualquier estreñimiento. Ahora, sabemos que el estreñimiento es una de las principales causas de la ocurrencia de ataques de hemorroides.

La segunda es que las fibras permiten un mejor tránsito intestinal, conducente a un mejor equilibrio general del cuerpo.


Consumir más frutas centrándose fruta fresca en lugar de jugos de frutas ya que contienen más fibra.
Comer granos de uva y la piel de la fruta.

Comer más vegetales sistemáticamente durante todas las comidas.

Preparar frijoles y lentes, alimento proporciona la fibra de la mayoría, para acompañar los platos, ensaladas o incluso sopas.

Pensar en el Chile con carne

Creo que hoummous (puré de garbanzos) para aperitivos.

No te Privas arroz almidón y pastas para alto contenido en fibra.

Piense también en el trigo bulgur.

Añadir frutos secos y nueces, alto contenido de fibra, en ensaladas, yogur o queso cottage.

Pan integral, preparado a base de harina de trigo integral y pan cereales (cebada, centeno, sonido...) que contienen una gran cantidad de fibra.

Aprender a cocinar verduras utilizados pero ricos en fibra como nabos, alcachofas, salsifí, puerros, hinojo y espinacas.

Creo que a las manzanas, grosellas negras, moras, frambuesas, guayabas, grosellas, ciruelas, albaricoques, coco, avellanas, almendras, nueces, pasas, cacahuetes, fechas e higos

Consejos de sentido común, pero que permite diversificar la cena, permaneciendo vigilantes. Estos son algunos de los alimentos para las hemorroides.

Tienes sólo a desarrollar sus propias creaciones.

Con una lente: fibras, fibras y aún fibras!


Combatir infeccion urinaria

Escrito por combatir 17-02-2016 en Infecciones urinarias. Comentarios (0)

Como combatir infeccion urinaria

De qué forma sanar las infecciones urinarias con antídotos caseros. Te citamos ciertos antídotos caseros que pueden asistir a calmar los síntomas, mas hay que apuntar que estos antídotos son para prevenir para infecciones que recién comienzan son leves. Para asistir a sanar y prevenir las infecciones más veloz, existen antídotos caseros y naturales que no tienen ningún efecto secundario para tu organismo. En la mayor parte de los casos, estos antídotos de la medicina moderna se pueden atajar con una buena nutrición y con antídotos naturales que se conocen desde hace unos años.

Acá ofrecemos ciertos antídotos caseros para calmar los síntomas de las infecciones en la orina y para prevenirlas. Con estos antídotos caseros vas a poder primero reducir las molestias y después quitar las infecciones urinarias. Aparte de los antibióticos recetados por el médico, muchos antídotos caseros se han desarrollado durante los años para asistir a calmar los síntomas y sanar la infección.

Nota: el empleo de antídotos caseros no sustituye la visita al médico. Por suerte, aparte de los fármacos que puedas llegar a consumir, existen antídotos caseros para calmar los síntomas y sanar estas infecciones. Las mujeres asimismo padecen de infecciones vaginales, que se calman y curan con antídotos naturales.

Aprende a como eliminar una infección de orina con la ayuda de antídotos caseros fácilmente y veloz sin tomar antibióticos. Mas es esencial aclarar que la mayor parte de las veces estos antídotos caseros marchan para infecciones leves que apenas comienzan. Conocer antídotos naturales para las infecciones de orina, tal como sus causas y como prevenirlas, es un aspecto fundamental para solventar el inconveniente.

Los antídotos caseros y otra información en este sitios es solamente con fines informativos. En la mayor parte de los casos la infección se da de forma leve y se puede supervisar en casa con el consumo de ciertos antídotos naturales. Los antídotos naturales no solo son seguros de emplear, sino asimismo son muy simples de preparar.

Actuar de manera inmediata contra los síntomas de la cistitis es clave para eludir que se desencadene de forma crónica; para esto, ahora vamos a compartir ciertos antídotos caseros que pueden resultar bastante útiles. En el momento de sanar una infección de orina con antídotos naturales podemos recurrir al bicarbonato sódico , un producto que todos tenemos en casa y que cuenta con una infinidad de propiedades. La buena nueva es que existen muchos antídotos caseros para tratarlas, a continuación te señalamos 6 de ellos.

Manzanilla para sanar las infecciones urinarias. Con los antídotos naturales, puede conseguir alivio de su infección urinaria (UTI), desde la comodidad de su hogar. Uno de estos antídotos populares es tomar té de cebada.

En el caso de las infecciones urinarias, si se toma los antídotos al tercer día se debe apreciar alguna mejora. Algunos antídotos naturales actúan previniendo esta condición, lavando literalmente las paredes de la uretra y eludiendo de esta forma la adherencia de las bacterias. Estos antídotos curan la infección urinaria por darle al cuerpo los nutrientes que precisa para curarse de forma rápida, seguramente y eficiencia. Consejos para poder prevenir Infecciones Urinarias.

Los arándanos son una opción alternativa natural tanto para prevenir para tratar una infección urinaria. Cuando el alivio esta, literalmente, a su alcance en la comodidad de su casa, precisa tomar ventaja y aplicar estos antídotos naturales. La información que se ofrece en este lugar sobre temas de salud, antídotos caseros y consejos de belleza se dan con un fin informativo y no suplanta la consultoría profesional de ningún género.

La infección urinaria es consecuencia de la presencia de bacterias en las vías urinarias.


Combatir el mal aliento

Escrito por combatir 11-02-2016 en Combatir aliento. Comentarios (0)

Combatir el mal aliento

Consejos y soluciones contra el mal aliento

A menudo causado por caries o enfermedad periodontal, halitosis puede lisiar. Sprays, colutorios... Hay soluciones para luchar contra el mal aliento. Aquí están algunos consejos para mantener un aliento fresco.

¿CÓMO DESHACERSE DE SU MAL ALIENTO?

Es normal tener mal aliento de forma casual en la mañana o después de comer ajo. Pero si tienes mal aliento durante el día, las causas pueden ser múltiples.

Las causas del mal aliento

Mal aliento, también llamado halitosis, es debido en la mayoría de los casos a las bacterias presentes en la lengua y en la boca. Estas bacterias se alimentan de comida y al romperse, desprenden un olor desagradable. La primera cosa a hacer es, por tanto, cepillarse los dientes regularmente, sin olvidar cepillar la lengua para eliminar las bacterias más posibles. Entonces, si usted piensa que usted tiene caries o problema dental, lo que sea, es importante consultar a su dentista que puede sanar y realizar una descalcificación. Una boca sana le permitirá recuperar una respiración normal. Si a pesar de esto todavía mal aliento, esto puede ser debido a una infección como la angina de pecho o sinusitis (los olores proceden en el caso de la cavidad nasal). También pensar en su digestión. Problemas de estómago, hígado o diabetes, pueden dar mal aliento. No dude en hablar con su médico si el problema persiste.

Algunos consejos para mantener un aliento fresco

Comer una ramita de perejil después de una comida con ajo puede ayudar a refrescar el aliento. Contra el mal aliento de manera diaria, existen unas soluciones simples. En primer lugar, hidratada durante todo el día y evitar fumar. Las bacterias crecen mucho más rápido en una boca seca. También Evite los enjuagues bucales alcohólicos que sequedad en la boca como el caramelo dulce también promoverá la aparición de bacterias. Si usted tiene problemas digestivos, tomar una cucharada de vinagre de sidra de manzana antes de comer le ayudará a encontrar la mejor respiración.

"¿Qué hacer contra el mal aliento?"
Boca seca, infecciones de las encías, tabaco, patología digestiva... Hay muchas razones para el mal aliento. Consejos para encontrar un aliento fresco.

Mal aliento o halitosis es 25-50% de la población, pero sigue siendo tabú hasta el punto que nos atrevemos no rara vez consultar a su médico. Mal aliento es un fenómeno que aumenta con la edad y los hombres son tres veces más afectados que las mujeres. En el 85% de los casos, este olor es causado por una higiene oral deficiente, por un trastorno de la esfera oral o la presencia de caries no tratadas

Los espacios entre los dientes también deben controlarse y deben mantenerse. Estos espacios son inaccesibles a menos que tengas pequeños cepillos o hilo dental. Una vez que los dientes, la lengua y los espacios entre los dientes están limpios, no deje su cuarto de baño antes de un último baño de boca, especialmente diseñado contra el mal aliento.

Sin embargo estos productos no siempre es suficiente. Antes de invertir, por lo tanto es recomendable consultar a un especialista que le dirá lo que es la mejor solución para su mal aliento.